【活動目標】

　　讓家長瞭解親密關係的重要性和親密關係不和諧的原因，以及如何通過愛的五種語言建立和諧親密關係。

　　【活動重點】

　　對愛的五種言語的理解。

　　【活動難點】

　　練習和探索自己和對方愛的語言。

　　【活動時長】

　　90分鐘

　　【活動準備】

　　PPT、音樂、卡片

　　【活動過程】

　　一、家教預熱：

　　（一）破冰遊戲導入：幸福按摩操（用歡快的幸福按摩操把家長們帶到喜悦、放鬆的狀態，讓家長們對愛的五種語言有身體感官的初體驗）。

　　各位親愛的家長們，讓我們一起隨着音樂的節拍，扭動我們的身體!在今天沙龍開始前，先徹底的享受一下！我們一起來做個按摩操。 請伸出你的雙手，没帶的可以和旁邊的伙伴借一雙！ 請把雙手放在你前面一位伙伴的肩膀上，一起活動我們的身體。

　　摸摸你的頭啊,奬金不用愁;  

　　摸摸你的頭啊,好多的油啊; 

　　揉揉你的肩啊,平時少抽煙啊;

　　揉揉你的肩啊,早晨要鍛煉啊; 

　　拍拍你的背啊,干活不會累啊; 

　　拍拍你的背啊,晚上早點睡啊;  

　　拍拍你的背啊,快樂永相隨啊;    

　　捶捶你的腰啊,工資要上交啊;  

　　捶捶你的腰啊,好多的膘啊;  

　　下面請各位把雙手舉起來，輕輕的畫兩個圈，想象一下接下的課程一定是收穫多多，快樂多多！好的、聽清口令做動作，以最快的速度在你前面一位伙伴的腰部，撓癢癢！ 好的，全體下後轉！中國有句古話： “出來混的，遲早要還的！ ”下面有仇的報仇， 有怨的抱怨了！

　　摸摸你的頭啊,今天你最牛啊; 

　　摸摸你的頭啊,工作要加油啊; 

　　揉揉你的肩啊,學習要領先啊; 

　　揉揉你的肩啊,業務要熟練啊;   

　　拍拍你的背啊,事業有所爲啊;  

　　拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊;  

　　拍拍你的背啊,睡覺要蓋被啊;  

　　拍拍你的背啊,煩惱全都没啊; 

　　捶捶你的腰啊,作業按時交啊;  

　　捶捶你的腰啊,永遠不會老啊。 

　　好的，各位！快樂總是那麽的短暫，但接下來，我們一定會收穫多多，快樂更多！ 請各位就坐，下面開始我們的今天工作坊課程。

　　二、家教導航：

　　（一）案例導入：

　　調查：針對心臟病開刀的一群病人的調查：問題一：你跟旁邊的人有没有規律性的有意義的愛的聯結？問題二：你有没有從你的宗教信仰上得到力量和安慰？對兩個問題都否定的人，在6個月間他們的死亡率是21%；兩個問題都肯定的人，死亡率只有3%。

　　實驗：鼻子裏放入感冒病毒，有社會支持的高支持組比低支持組發病的幾率要少4倍。

　　（二）數據統計：投放最年來離婚率統計的圖片。

　　中國離婚率正在逐年上昇，目前全國3.7億家庭中就有60%的伴侣不同程度的存在關係不協調、争吵、暴力、婚外戀、離婚、單親家庭等感情問題，婚姻家庭結構受到嚴重挑戰，威脅了社會的安定。2014年有10402對夫妻勞燕分飛，平均每天達到28對。

　　（三）家長討論分享：分組討論、探索婚姻關係對孩子的成長和個人健康有哪些影響？

　　（四）導師小結：通過實驗調查案例，我們得知健康的朋友和關係比健康的食物好。而不良的婚姻况下，免疫系統降低，容易生病，比較容易有抑鬱症和自殺的傾向。有數據統計，婚姻不幸的人開車出事和受傷的比率也比較高。離婚給孩子帶來的影響也是具大的。

　　那我們如何擁有好的親密關係，爲孩子建設温暖的原生家庭呢？

　　三、家教體驗：

　　（一）小組討論、家長代表分享：在親密關係中，對方怎樣做會讓自己比較容易感受到愛？ 哪些行爲會讓對方感受到愛？（分類板書，以便總結出愛的五種語言） 

　　（二）導師小結：

　　美國的蓋瑞.查普曼博士寫了一本書《愛的五種語言》，概括了愛的語言：肯定的言詞、精心時刻、接受禮物、服務的行動 、身體的接觸，並指出瞭解對方與自己愛的語言，會讓愛流動起來。當雙方不斷做出表達愛的行爲和語言，就可以讓情緒的腦安全下來，幫助雙方在解决衝突的時候，不會那麽情緒激昂，更願意爲對方做出改變。

　　四、家教探索：

　　（一）導師分别對愛的五種語言進行講解

　　1.精心的時刻

　　精心時刻的中心意思是：同在一起，給對方全部的注意力！而不是在於做什麽，在於跟對方産生連結的感覺，高質量的陪伴。

　　練習：兩人一組面對面，説：“你好，很高興見到與你一起學習！”。第二次把手掌放在心的位置，帶着感受、看着眼睛再説一遍。

　　2.用心的禮物

　　如果對方的愛語是接受禮物，那麽你可以成爲送禮物的高手。事實上，這是最容易學到的愛的語言。分享一下我的用心禮物！（教師舉例）

　　3.服務的行動

　　所謂服務的行動，是指做你配偶想要你做的事情。你借着爲對方服務，而使TA高興；借着TA做事，來表達你對TA的愛。往往愛的誤會是夫妻間爲對方做事，却没有做到重要的事，所以要去瞭解對方需要服務的具體行動是什麽。

　　4.身體的接觸

　　身體的接觸是溝通感情的一種方式。無數的研究得出這樣的結論：有人擁抱、有人親吻的嬰孩，比那些長期没人理會、没能接受身體接觸的嬰孩，在情緒發展上會來得健康。我們可以看到在遇到危險時，大家會本能地互相擁抱。身體的接觸，也是溝通婚姻之愛的有力工具。特别提示：夫妻間每日分别和下班見面時擁抱能開啓一天的美好，也能化解一日的疲勞，時常散步的拉手，或者在對方做完家務後給予按摩放鬆做爲感恩儀式，將大大增進夫妻間的甜蜜度！在衝突中，什麽也不需要説，一個擁抱往往能化險爲夷，重拾親密！

　　5.肯定的言詞

　　（1）初體驗：下面我們去看看下面的這些句子會讓你帶來什麽樣的情緒體驗？

　　哇，你穿這條裙子，簡直漂亮極了！  

　　我愛你。我愛你？ 

　　這個禮拜天，你可不可以再做一次美味的炸醬面？ 我們難道就不能做些拿得出手的飯菜嗎？ 

　　小結：當我們聽到肯定的言詞時，我們就會被激勵，願意回報。

　　（2）練習：兩人一組，用3+1的方式輪流做肯定的言語練習，結束後分享感受和收穫。

　　（二）探索彼此愛的語言

　　1.家長思考：如何發現你的主要愛語？

　　方式1：察看一下，你配偶做的哪些事、説的哪些話，或者哪些没有做、没有説的，傷害你最深。比如，如果最讓你痛苦的，是配偶對你的批評和挖苦，那麽你的愛語就是“肯定的言詞”；如果使你苦惱的是配偶忘記你們的紀念日，從不送你禮物，那麽你的愛語就是“接收禮物”。

　　方式2：回顧你的婚姻，然後問：“我最常請求配偶的是什麽？”你請求的東西，就與你的愛語有關。也許你的請求常被配偶當作嘮叨，事實上，那是你爲了獲得情感所做的努力。

　　方式3：檢查你用什麽方式向配偶表達愛。你爲他/她所做的可能也是你希望他/她能爲你做的。

　　發現對方的主要愛語，方式是同樣的。另外，主要愛語之外，還可能有次要的愛語。

　　2.家長練習：探索自已的和對方的愛的語言是什麽？ 然後回家去與愛人印证對方愛的語言，由此加深瞭解。

　　小結： 幸福的秘訣是“投其所好”，而不是 “給己所要”！

　　五、家教寄語：

　　愛製造了一種安全的氣氛，在這種氣氛裏，我們可以尋求那些煩擾我們之事的答案。在愛帶來的安全感裏，一對夫婦可以討論差异，而没有責難，衝突可以被化解；兩個不同的人可以和諧地生活在一起，探索如何展現彼此最好的部分。爲孩子示範良好的親密關係，爲孩子今後的幸福人生打下良好的精神基礎。祝願在場的每一位家長都能：擁有愛的智慧，掌握幸福的秘訣，天天活在愛中！

　　六、家教拓展：

　　1.書籍推薦：《愛的五種語言》

　　2.愛的行動：現場給愛人寫一張愛的賀卡，可以是欣賞、感激、思念的話語。

　　3.親子愛語推薦：

　　親子之間30條愛的語言：

　　肯定的言詞：

　　1、記得對孩子説：我愛你，你是我的寶貝！

　　2、要學會真誠地贊美孩子，而不是像對寵物一樣説句“你真乖”、“你真聰明” 。

　　3、在孩子干的事情中，不斷尋找值得贊許的東西。

　　4、隨時關注孩子的進步，想辦法讓孩子自己知道自己的進步！

　　5、及時發現孩子的點滴進步，懂得賞識孩子。 

　　6、嚴肅指出孩子的錯誤！絶不用辱駡來懲罰孩子。

　　7、從來不説自己孩子比别人的孩子差。不要給孩子貼上“笨”的標籤。 

　　8、不要隨意表揚孩子，要讓孩子感覺有價值。

　　9、不要過分夸奬孩子。以免孩子養成“沽名釣譽”的不良習氣。

　　精心的時刻

　　10．和孩子一起讀書，家長可以看看報，一個好的學習伙伴很重要。 

　　11．家長要多聽聽孩子的聲音！尤其要耐心地傾聽孩子的煩惱。 

　　12．經常和孩子郊遊。如果有條件，每天晚飯過後和孩子到户外散散步。 

　　13．每天花半個小時和孩子交流。

　　14．與孩子一起分享快樂！

　　15．和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事等。

　　16．和孩子一起玩遊戲、鍛煉身體。

　　17．孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，并且對裏面的内容作一些講解與討論。

　　18．和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來説很重要。

　　接受禮物：

　　19．給孩子一些錢，讓孩子學會理財。

　　20．給孩子留出真正的“玩”的時間和空間。

　　21．多讓孩子看一些少兒節目：動畫片、益智節目等。

　　22．在孩子過生日的時候送上一張生日卡片，寫上温馨和勉勵的話語。

　　23．對孩子不要亂許願，承諾的事情想盡一切辦法也要兑現。

　　24．不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動與所得、權利與義務” 的關係。以免孩子養成好逸惡勞的性格。

　　服務的行動： 

　　25．睡前給孩子講講故事，讓孩子笑着入睡！

　　26．多給孩子一些微笑。不要總對孩子一本正經，要多和孩子一起歡笑：因爲笑聲能讓孩子更加熱愛生活；引導孩子積極、輕鬆愉快的看待事物。 

　　27．給孩子一個主要供他玩耍的房間或者房間的一部分

　　28．讓孩子做一些力所能及的家務，如洗洗自己的衣服、燒水煮飯等，讓他意識到自己是家庭成員中的一分子。 

　　身體的接觸：

　　29．記得經常的親吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的頭，讓他（她）知道你的愛！ 

　　30．適時適當地注意手把手地教孩子學習一些技巧性的東西，與孩子一起分享成功的快樂！