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| 生病時，別忙於進補！ |
生病時不少人認爲自己身體虛弱，急於服用一些具有滋補作用的藥物或食品，希望能補補身子。實際上，感冒期間吃滋補食物並不能幫助人體提高抵抗力，這樣做不僅徒勞無功，還會加重病情妨礙健康。
人無論患何種疾病，體內各部的正常生理功能都會發生不同程度的紊亂。此時，脾胃的收納、消化和吸收功能的失調往往很明顯，出現如口中乏味、不思飲食、消化不良等病理性變化。一般具有補益作用的藥物和食品大都性質溫熱，富含高蛋白、高脂肪，如果吃這樣的營養品，勢必會增加消化系統的負擔，使病程延長。
專家建議，病人的飲食有其特殊性，不能以我們通常的標准來區別“好”和“壞”。在患感冒期間，應多吃一些清淡爽口的食物，待疾病痊愈後，脾胃功能恢複正常，再吃一些滋補的食品，才能收到良好的補益效果。（來源：39健康網社區） |
