芬蘭UKK健康促進研究所的最新研究表明，初為人母女性在孕期適當運動，有助於預防產後抑鬱。
據芬蘭廣播公司報道，研究人員調查了坦佩雷市約500名初為人母女性的有關情況，發現其中15%會在產後第一年出現抑鬱症狀，這與其受教育程度和職業背景無關。不過，按生育指導要求孕期每週進行適量運動的女性，只有10%的人產後出現抑鬱症狀，而這一比例在那些孕期久坐少運動的母親中達到20%。
該研究項目負責人裡塔說，產後進行適當運動也有助於減輕抑鬱症狀。
位於芬蘭南部坦佩雷市的UKK健康促進研究所專事運動與健康研究，常為國民提供有關指導。
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