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| 周末分享：曾國藩“三戒”“三練”養生法 | |
http://www.CRNTT.com 2014-10-31 12:01:51 |
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六、練志。曾國藩總會有意識地去練習意志力。儘管身居高位，自己有許多機會吃美食，但曾國藩卻崇尚素食，而且以身作則。為了讓從屬官員與後輩做到早起，曾國藩自己最早起床。通過這些行為，對自己的意志進行檢驗，加以練習，曾國藩最終養成了凡事堅持“有始有終”的習慣。 此外，曾國藩認為養生之法約有五事：一曰眠食有恒，二曰懲忿，三曰節欲，四曰每夜臨睡洗腳，五曰每日兩飯後各行三千步。養生之道：“視”、“息”、“眠”、“食”四字最為要緊，養病須知調衛之道。曾國藩真乃養生之賢士也。 來源：京報網-北京晚報 佚名 2014-10-22 15:31 （本文略有删節） |
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