同時，也需要相關知識的普及。不容否認的是，如今不少年輕人明知熬夜危害，卻依舊熬夜，為自己貼上了“報復性熬夜”的標簽。於此，學校一方面有必要做好相關知識宣傳，使大學生認識到熬夜的危害；另一方面也可以在加強管理上多下功夫，從而促使大學生養成良好的學習及生活作息習慣。
當然，與規避熬夜危害同樣重要的是，大學生應該養成健身的良好習慣。比如，體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能夠增強學生體質、培養其良好的運動興趣和習慣，而且這也是在為自己以後人生的成功做鋪墊。故此，大學生應該祛除熬夜這樣的“新標配”，並切實養成良好的健身習慣，以健康向上的生活習慣助力成功。 |
