穿越巴馬境內的盤陽河是巴馬的母親河，清澈的河水晶瑩剔透，游魚細石，一覽無餘，人們說，這是流淌的“長壽口服液”。
杭州遊客李先生，為巴馬所吸引。他取來盤陽河里的水，用隨身帶來的PH測定液測試，盤陽河水是8.2。“水的PH值8左右最好，盤陽河水達到8.2，名副其實的‘長壽口服液’啊！”李先生感慨道。有關專家對盤陽河水進行化驗時發現，盤陽河水是對人體非常有益的弱碱性水，富含24種微量元素。經專家測定，巴馬的水對人體很有益。
巴盤屯往西4公里，是著名景點百魔洞。記者一到洞口，只見許多人在洞口的河里用塑料桶打水，許多人直接用手捧著喝。記者也去喝，水十分甘甜。不光水，巴馬的空氣也好。負氧離子被稱為“空氣中的維生素”。一般城市里每立方米空氣中含有負氧離子僅100—300，而在巴盤屯則高達3萬到5萬。“這裡呼吸的空氣，比氧吧里的氧氣還好！巴馬就是一個天然大‘氧吧’！”在百魔洞，李先生說。
專家認為，巴馬的空氣、水等自然要素與地磁有關。地磁又是巴馬人長壽的重要因素。適當的地磁場對人體很有好處，能促進人的血液循環，使心腦血管發病率降低，身體免疫力提高，能協調腦電磁波，提高人的睡眠質量。地球上一般地區的地磁約為0.25高斯，而巴馬是0.58高斯，很適合人類生存。
陽光中的遠紅外線被稱為“生命之光”，能激活人體組織細胞，促進新陳代謝，改善微循環，提高免疫力；而對人體有害的是紫外線，巴馬的地磁能把紫外線反射回去，卻能保留遠紅外線。
餓出來的健康和長壽
巴馬長壽的另一重要因素是獨特的食物和飲食習慣。在甲篆鄉，記者沒見到一個胖子。據介紹，巴馬地少，過去糧食不足，人們長期喝玉米糊糊。巴馬的珍珠黃玉米中營養豐富，有抗癌功能；巴馬人喜食的黃豆更是富含卵磷脂、鈣等礦物質和多種維生素；巴馬人食用的火麻油富含不飽和脂肪酸、蛋白質等，有防治血管硬化、心腦血管疾病等作用。
巴馬人的飲食習慣也是長壽的重要原因。黃鬆謀對記者說,他們一天吃兩頓，甚至有時一天吃一頓。這已成為習慣。專家在巴馬發現一個奇怪現象：巴馬大多數長壽老人每天攝入熱量1400大卡—1500大卡，而國際標準一個人每天正常的熱量需2400大卡。按國際標準，巴馬人難以存活，但巴馬人在饑餓中活著，而且還活出長壽。
巴馬的長壽是餓出來的？專家的回答是肯定的：饑餓有益長壽，但人們往往誤解饑餓為少吃飯或不吃飯，其實饑餓還是要吃飯，關鍵是吃什麼，饑餓指的是食物能量而不是食物數量的饑餓。“吃不飽，不動腦，環境好”，這是巴馬的長壽經驗。巴馬長壽的奧秘顛覆了國際健康的標準。森下敬一在考察巴馬後曾感慨道：“對人體生理真正帶來健康、長壽的並非是現代西洋醫學、營養學作為指導原理的‘高熱量、高蛋白質營養論’，而是‘穀菜食品的營養論’。”
長壽鄉憂思：巴馬該往何處去？
人類生存發展的歷史表明，地球上的資源有限，人類一旦發現一種資源，如果得不到有效控制，就會竭澤而漁，直到資源耗盡。巴馬正面臨著這樣的危機。記者在巴馬採訪時發現，沿途可看到山被劈開，工地、腳手架隨處可見；離百魔洞不遠的盤陽河上，挖掘機正在作業。李仕庭告訴記者，現在來巴馬投資的人很多，各種療養院、度假山莊、休養所紛紛建立，當地的農家也紛紛辦起了農家旅店。
“巴馬不開發沒有出路，過度開發又將毀掉巴馬。”有專家這樣說。巴馬接待條件太差，影響人們到巴馬旅遊觀光。但條件太好，大量的游人湧入巴馬，巴馬能承受得了嗎？
巴馬被確定為世界長壽鄉後，國內外前來投資創業、旅遊觀光的人紛至沓來。人們爭相購買巴馬的物產：巴馬的水6元一瓶；巴馬的農產品熱銷各地；若空氣能灌裝，巴馬的空氣也會被運往全國各地。巴馬畢竟資源有限，能滿足這麼多人的長壽願望嗎？
李仕庭說，巴馬已開始控制投資項目，巴馬需要規劃，不能盲目開發。
有專家認為，能生活在巴馬的人畢竟是少數，要想長壽，最應該吸取的是巴馬長壽經驗中可資借鑒的部分，譬如巴馬人的飲食習慣，不暴飲暴食，每餐只吃七分飽，保持適度的饑餓；以素食為主，以五穀雜糧為主食，盡量少攝入動物蛋白。渴望長壽的人們，最需要學習的是巴馬健康的生活方式。 |
