中評社香港8月7日電／《南方日報》報道，毛主席享年83歲，對於一生歷盡驚濤駭浪且日夜操勞的他，已算十分高壽，他自己早在1958年寫下了自己的養生體會，即“四言韵語.養生十六字訣”：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸結合。”
“遇事不怒”。中醫認為“怒傷肝”，即發怒容易傷及肝臟，如是中老年人還容易加重高血壓，引發腦中風等疾患，若是肝病者，發怒是他們致病的因素之一，也是病情加重的因素。從某種程度上講，“發怒”是健康的大敵，不可不慎。從心理上說，遇到不順心的事不要發怒，要心平氣和地去思考，去處理。遇事發怒，不但於事無補，且易“怒”中出亂。每當革命緊急關頭時，毛主席總能力挽狂瀾，這與他“遇事不怒”的心境分不開的。
“基本吃素”。當今許多人以高糖、高蛋白、高脂肪為主要的食品，這極不利於身心健康。據統計，當前的多發病是高血壓、高血脂症、糖尿病、心腦血管疾病等，都是與飲食因素有密切關係。如果能將飲食習慣改成“基本吃素”，這些疾病就會大大減少。所以晚年的毛主席基本與這些疾病靠不著邊。 |
