2種天氣盡量不洗。刮風下雪天和雷雨天。刮風、下雪、氣壓低時，煤氣難以順暢排出，也容易回流，引起中毒。如一定要在此時洗澡，一要注意通風，二要時間短，一個人洗完後，最好先通風20分鐘，再換下一個人洗，以免一氧化碳堆積。雷雨天氣時不要使用太陽能熱水器，使用燃氣熱水器時，也應注意時刻注意燃氣是否洩漏。
3種身體狀況不洗。飽食、空腹、發燒時最好不要洗澡。剛吃完飯，人體內大量血液聚集在胃部，這時洗澡，全身血管擴張，皮膚就會搶占流向胃部的血液，進而影響消化。饑餓時洗澡，可能因血糖降低導致暈厥。正確的方法是飯後一兩個小時再洗。人在發燒時，身體熱量的消耗也在增加，當體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，人體虛弱，此時洗澡容易發生意外。
4類事做完不立即洗。一是喝酒後。酒後血糖濃度下降，立即洗澡可能造成低血糖症狀甚至休克，洗澡應至少在酒後2小時。二是高強度運動後。高強度運動使血液循環加快，馬上洗澡會繼續增加皮膚中的血液流量，加重身體疲勞，還可能導致心臟和大腦供血不足，建議至少等陸上運動結束20分鐘再洗澡，而從事跳水、游泳等水上運動後應盡快洗澡。三是拔罐後。拔罐後，皮膚處於一種被“傷害”的狀態，敏感脆弱，此時洗澡很容易導致皮膚破損、發炎等，建議等上兩三個小時。四是打完胰島素後。如果糖友剛打完胰島素就泡熱水澡，很容易出現低血糖，建議半小時後再洗。
這樣洗澡趕走身體小毛病
洗澡不僅僅能促進血液循環，還能應對諸多身體小毛病。日本日本株式會社“BATHCLIN”溫泉入浴指導員、睡眠改善師石川泰弘向大家介紹了幾個洗澡法，助你洗出健康。
手腳冰冷：洗澡後衝下冷水
溫熱的水能刺激血管擴張，改善血流狀況，可以從裡到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃—39℃（夏天用37℃—38℃）的水泡澡20—30分鐘。泡澡時，水浸到肩頭即可，如果條件不允許，可以在洗澡後將腳放在冷水中衝一下後拿出，使擴張的血管受冷水刺激收縮，從而把熱量“封閉”在體內，令升高的體溫保持更長時間。需要提醒的是，洗完澡後要穿上襪子，以免熱量從腳底散失。
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