減肥應該喝什麼飲品
1、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶，它富含鐵、鈣等礦物質卻不含維生素C。
烏龍茶當中含有一種酶和分解脂肪的成分，這種成分可以促進脂肪的分解，使多餘的脂肪不被身體吸收就直接排出體外，每天飯前飯後飲用一杯烏龍茶可以防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。
2、荷花茶
荷花茶是一種獨特的茶種，它是以荷花的花瓣、葉子和果實為原料泡制而成的。
荷花茶的好處就是在飲用一段時間後，人體對食物的愛好就會發生自然變化，你會突然發覺從前愛吃油膩食物的你已經不複存在了。如果你有便秘的毛病的話，每天喝四次荷花茶，一段時間後便可使大便暢通，這樣對減肥更有利。
3、黑茶
黑茶說起肥胖人們的第一反應就是腹部的脂肪，腹部也是脂肪最容易堆積的地方。
不過不用擔心，黑茶對腹部脂肪的增生有很好的遏製作用。黑茶是由黑曲菌發酵制成，呈黑色，它在發酵過程中產生一種普諾爾成分，而這種成分正好起到了防止脂肪堆積的作用。如果每天飲用一點五毫升的話，長期堅持對減肥來說是非常的有幫助的。
（來源：家庭醫生在線） |
