切勿隨意吃
中醫中有“藥食同源”的說法，因而“中藥零食”的概念嚴格意義上是不成立的，歸根結底還是一種食品。
消費者吃‘中藥零食’最好是能根據自己的體質食用，可以先到醫院進行一下中醫體檢，辨別一下自己的體質。中醫將人體分為九種體質，而每種體質的人使用中藥時是不同的，需要根據體質進行用藥，如果盲目食用，很可能會引起消化不良等症狀，有的甚至會‘補’傷了。
據專家介紹，“中藥零食”的食用需要有所限制，比如阿膠棗，適合氣虛或血虛體質的人食用，但甜膩難消化，且多食易上火，因此一天吃十餘枚就夠了；龜苓膏性質偏寒涼，脾胃虛弱者和孕婦不能吃，女性生理期也不宜多吃；涼茶能清熱除濕、滋陰去火，但體質寒涼的人則不適合喝。
很多“中藥零食”在包裝上的成分表中會列出其主要的中藥成分，例如龜苓膏的配料包括涼粉草、茯苓、蒲公英、龜板等中藥材，涼茶則包括雞蛋花、布渣葉、菊花、金銀花、夏枯草等中藥材。這些產品均稱自己“老少皆宜”，沒有任何有關不適宜人群的內容。
（來源：家庭醫生在線） |
