對著鏡子看看自己的舌頭
對普通讀者來說，如何通過舌診輔助診斷自己是否有腎虛問題以及是哪種類型的腎虛呢？
（1）舌體比正常舌體瘦小，舌質呈絳紅色，比正常舌質紅，舌面無苔，是腎陰虛的表現。
（2）舌面上有多少不等、深淺不一、形態各異的裂紋，是為腎陰虛的表現。
（3）舌面沒有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴重的表現。
（4）舌質紅，舌苔邊發黑且乾燥，甚至幹裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的表現，屬於危重症候。
（5）舌體比正常舌胖大，舌質嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽虛的表現。
（6）舌質淡，舌苔黑而滑潤，是腎陽虛衰的表現，屬於危重症候。
注意：以上症狀只能當做一個普通的判斷依據，具體還需要醫生診斷。補腎不可亂補，如發現問題及時就診。
（來源：《羊城晚報》） |
