苦瓜可以消脂解毒，苦瓜內中還含有抗癌的活性卵白，大約加強者的免疫力。竹笋也有吸附脂肪的勸化，可布施消化。
四、玉米海帶墨魚仔湯
食材：玉米、海帶、墨魚仔、姜、調味料
做法：將玉米跟海帶洗清潔，切好，今後也把墨魚仔處理潔淨。往鍋裡加水，把姜片放進燒開，從此再把玉米、海帶、墨魚仔放出來用年夜火煮。煮開以後再轉成小火漸漸煲三個小時，之後再插手調味料即可。
海帶大概起到消炎的感化，能接濟降血壓，防止動脈硬化，協助排斥身體的無害精神。在海帶的外表有一層白色的粉末，這是甘露醇，有著很大的藥用價錢，大約正手利尿排毒。
五、木瓜綠豆湯
食材：木瓜、綠豆、海帶、瘦肉、陳皮、百合、調料
做法：起首洗腌臢木瓜，去籽去皮，接著洗腌臢海帶、瘦肉等此外食材。往砂鍋裡面放些水，日後把瘦肉炒熟，接著在把瘦肉、海帶、綠豆、陳皮一同放進鍋裡煮，煮開後用小火燉2小時。往後再問鼎百合跟木瓜燉15分鐘，加調料就可。
綠豆或是清熱解毒，援助消暑，同時綠豆還能夠低沉膽固醇，珍愛肝臟。木瓜梗概美容豐胸，海帶的養分也很厚實，這是一款很是康健的適當春夏日喝的湯。
（來源：新浪新聞） |
