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體弱者久坐更易患重大疾病和死亡
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2018-06-27 16:16:59
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運動能夠鍛煉身體，如果還能帶來快樂就再好不過了。陳志剛說，夏天人比較容易興奮，很適合進行一些如羽毛球、網球、乒乓球、籃球、足球等對抗性運動。足球對抗性比較強，適合年輕人運動，羽毛球、網球，包括籃球的對抗性低一些，不易受傷，適合年齡大一些的人。
專家建議，室外應盡量避開10～17點這段高溫時間，且每運動半小時，需補充些運動飲料。
（來源：華龍網） |
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