“老婆，我保證小長假回來就減肥”
劉淌又反問：“難道你滿意1.7米的身高配160斤的體重嗎？”
張秦有點惱火，說自己應酬多，迫不得已喝酒、吃肉，進而又找借口自己從小就胖，娘胎生下來就有8斤半，然後一直就沒瘦過等。劉淌打斷他說：“咱倆結婚一年多，前半年，你能從190斤瘦到160斤。後面這大半年，你難道一斤都瘦不下來？”
劉淌苦口婆心地說：“我要求不高，只希望你體重達標、不超重。你想想你那一頓不吃面不能飽、一頓不吃肉就心慌的飲食習慣，在家有我管著你，可外面應酬我想管也管不了，要這樣繼續放任，以後上了年紀，保不准糖尿病、高血壓這些病都來找你。”
明白了劉淌的一片苦心，張秦說：“老婆，我保證小長假回來就減肥。”
劉淌對張秦的保證已經麻木：“反正這種保證我已聽了多次，這次的新衣我故意買小了一碼，你必須得瘦10斤，穿著才合身。”
恍然大悟的張秦直呼被騙，大叫：“我減！為了穿新衣，我保證減！”還鄭重地對劉淌保證，從當晚就開始減肥，由劉淌監督，每日堅持做體重記錄。
健身教練孫書之說，首先，劉淌以“衣服”鼓勵丈夫減肥的做法可行。但若要真正減肥，尤其針對文中愛吃肉和面的張秦這類人群，一定要先從飲食上控制，減少面食攝入量，並用魚肉、牛肉等代替豬肉。最重要的是，像張秦這類未做過系統訓練的人群，要想減肥還需輔以運動，最好是游泳、快走等運動。
（來源：《華商報》） |
