中評社北京2月11日電／奧運冠軍劉翔前天在休斯頓的萊斯大學田徑場進行了受傷後的第一次室外跨外練習，五組慢步高擡腿跨欄讓他重新體會到跨越的感覺。
據解放日報報道，由於跟腱傷勢恢復得比較順利，幾天前，劉翔的康復訓練就漸漸從室內轉到了室外。一開始僅僅是慢跑和大腿肌肉拉伸，隨後逐漸上升到了有欄練習。
孫海平教練在跑道上放置了10個欄架，之間距離非常近，要求劉翔用走路的姿勢完成“跨欄”練習，一共五組。劉翔做得非常出色。“很久沒接觸欄架了，今天是第一次，怪想念它的！”做完練習後，劉翔撫摸著欄架笑道。
到目前爲止，劉翔已做過三次室外練習，從慢跑熱身中幾乎已看不出受傷的痕迹，這讓孫海平感到有些意外。“我也沒想到他恢復得這麽快，應該說這樣的高擡腿慢跑對跟腱的發力要求還是非常高的，但他幾乎看不出是剛剛動過手術！”但孫海平還是非常謹慎，“我覺得還是謹慎一些好，畢竟他還在恢復中，我們都付出那麽多了，等了那麽久，千萬不能因爲貪快而前功盡棄。”
按照孫海平的計劃，要在一周左右後再讓劉翔進行運動量比較大的跑步。根據目前的恢復情況，劉翔的回國時間可能提前，從原先計劃的4月中下旬提前到4月上旬，甚至可能3月底就返回國內繼續訓練。
有意思的是，劉翔之前在萊斯大學田徑場上熱身，一直沒被人認出來，但第一次進行跨欄練習後，不少萊斯大學田徑隊員就意識到，自己竟然是和奧運會冠軍在一塊場地上訓練。不少人主動上來問好：“請問你就是中國的劉翔嗎？我一直不敢確認，直到你跨欄才知道是真的。希望你的傷勢儘快恢復，衷心祝你好運！”
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