偶像不僅是跑得快
在雷打不動的體能訓練和技術練習後，仍處在傷病調整期的劉翔，做的最多的就是恢復按摩。“這都是從約翰遜他們這些美國運動員那裡學來的理念，約翰遜能跑到39歲，還沒有大的傷病，其中一個因素就是在恢復和按摩治療上的理念很先進。”中國田協官員馮樹勇說。
劉翔在本月8日才回到北京，此前劉翔師徒接受邀請，前往美國洛杉磯進行訓練交流。再次赴美的劉翔介紹，他在那裡“苦不堪言”，同時收獲不少。而通過在洛杉磯和美國運動員、教練一起訓練，劉翔坦言收獲不少。讓劉翔感觸最深的就是美國的訓練模式和對競技體育專業的理解，還有體能訓練和康復治療方法。
讓劉翔欽佩的，是約翰遜等美國選手相對其他世界級名將，傷病要少得多。據約翰遜自己介紹，他其實一直受到平足引發的腳踝傷病和左腿膝關節傷困擾。長年高強度的訓練讓約翰遜的腿部肌肉受力異常。但約翰遜通過訓練手段和恢復手段，有效地控制住了傷病的程度。中國田協官員馮樹勇介紹，美國選手在訓練手段方面比我們未必多先進，但在訓練恢復和康復方面的理念及意識確實先進。“比如咱們國家在80年代，很多田徑選手練到大腿後肌拉傷，結果通過學習，增加了大腿前肌的練習，與後肌協調訓練，讓傷病一下減少了。”
在運動員傷愈康復方面，劉翔的教練孫海平已是“久病成醫”。“劉翔在手術後，除了接受醫生和康復師的指導，在訓練上就是我們自己隊伍慢慢摸索。肯定走了彎路，但是我們完全沒有類似的經驗來指導。”他說，“運動員最怕受傷，所以像約翰遜這樣，跑到39歲，沒有大的傷病，成績一直很穩定，是很難得的，也值得我們好好學習。”
|
