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孫海平:劉翔迎最大負荷訓練 聽槍是考驗

http://www.chinareviewnews.com   2012-06-06 09:08:45  


 
  所以往往當我們看到劉翔侃侃而談時,師傅總是那個眉頭緊鎖、考慮多多的長者,他更希望為劉翔分擔那些額外的壓力和煩惱。

  12秒87又一次激發了人們對劉翔的期待,一如四年前。儘管再也沒有人質疑劉翔東山再起的偉大,但師傅還是希望外界多些理解,也希望劉翔能夠在未來的兩個月訓練中解決自身尚且存在的細節問題。

  尤金的完美發揮並不能讓師傅完全放心,相反他更願意“從雞蛋裡挑骨頭”。劉翔在尤金的起跑反應0.131秒是所有選手中反應最快的,但這在師傅眼中這並不能完全說明問題,“像奧運會這種最高水平的多賽次比賽,劉翔的聽槍依舊是一大考驗。今年比賽中他既有反應過快的搶跑,也有反應過慢的遲鈍。如何讓他平穩、快速地跑出去是後階段訓練中仍要繼續強化的一個環節。”

  在當多數人為這個12秒87瘋狂時,師傅一直在找瑕疵,此役劉翔的後半程節奏依然還非最佳狀態,“前五欄的速度發揮後,後半程可能受體能影響速度下降,所以需要通過訓練進一步穩固和提高後半程的能力。”這並不是師傅苛刻,因為劉翔的專項速度能力的確還有進步的空間,因為傷愈至今他現在的百米平跑成績距離傷前最好成績還差0.2秒。

  當然擁有頂尖欄間技術的劉翔還需繼續保持自己的優勢。畢竟他的攻欄平均為0.35秒,而奧利弗等高手則為0.30至0.32秒。這也意味著劉翔要跑進13秒,至少要有四個欄間的時間控制在1秒以內,“如果後五欄能夠保持以往的能力,那麼前半程前面四個欄跑進1秒,後面五個欄起碼還有兩到三個欄間能跑進1秒內。”

  孫海平承認接下來將是今年負荷最大的訓練期。一方面控制劉翔的狀態,另一方面要提高專項能力,更重要的還要防止傷病。儘管奧運會三槍,比賽總共耗時不過40.5秒,但孫海平直言會以更高的要求來針對劉翔接下來的訓練,而這一切只是為了讓劉翔真正地跑出自我。(來源:《東方早報》)


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