【改變】比賽之前飲食一定清淡
A0468，這是王金甫2018年北馬的號碼布。
跑了太多的馬拉鬆，對於號碼布，他并沒有特別的感覺，也不會像很多選手那樣收藏。前些日子，女兒抽時間整理了一下，把他的所有號碼布裝在了一個夾子裡，把獎牌收集在了一起。
王金甫說，跑步和馬拉鬆已經成了他的生活和習慣。所以，他現在對於跑步和馬拉鬆的態度就是享受。賽前，他不會刻意設立一個成績目標，“用自己的節奏跑，跑高興就好了。”
正因如此，當運動手表大行其道時，他依舊不為所動。
王金甫手上戴著一塊電子表，那是女兒好幾年前送給他的，但并不是運動手表，平時也就看看時間。
他對時間有著天然的本能感知。他剛開始跑馬拉鬆那會兒，對於配速要求很嚴格，4分鐘每公裡，少一秒都得被關門。當時，他用步頻和節奏去計時，而且相差不大。王金甫說，只要你訓練多了、跑量够了，“你也能不用手表就能估算准確配速和用時。”
這是老一代馬拉鬆愛好者的本事。但是，這不代表王金甫就不會與時俱進。
在電視轉播日新月異，網絡高度發達的今天，王金甫最喜歡看馬拉鬆比賽的直播，對於馬拉鬆新聞也特別關注。
隨著物質生活水平的提高，他也改善了跑步裝備。比如，以前的網眼排球鞋，現在已經更新換代成了各種專業跑鞋。女兒介紹說，北馬組委會送了父親一雙專業的品牌跑鞋，但比賽當天到底穿哪一雙鞋，他還沒有想好。
另外，王金甫也開始研究科學飲食，尤其是如何補充蛋白質和碳水化合物，他都挺有講究。平時，他還喜歡燉牛肉。但在賽前，他吃得比較清淡，飲食方面非常節制。
放到以前，這根本不可能的。王金甫回憶說，早些年跑北馬時，根本就沒有能量膠、功能飲料這些補給。如果選手要帶喝的，得提前一天交給組委會檢測，然後統一放到一起，每個人的瓶子上都貼著自己的名字。 |
