這是意識上的，還有方法上的。美國的籃球有一個普遍認識，就是練球前先練身體，只有身體練強壯了，才能在激烈的對抗中减少傷害。因此在國外的俱樂部，力量房是一個隊伍訓練的必備硬件設施，而且往往都會安排專業的體能師來指導運動員練身體。而我們國家在這方面起步極晚，即便是男女籃國家隊也只是在2008年奧運會之前才真正將體能訓練納入訓練計劃，配備專業的體能師和營養師來輔助訓練。姚明年青的時候，雖然國家體育總局訓練局也有力量房，但都是大家憑自覺去訓練，根本談不上科學二字。在簡陋的器材上胡亂地搗騰幾次就算練過力量了，因此姚明2002年進NBA時，身體瘦弱得像火柴棒。為適應NBA高強度的比賽，他一方面要增加體重，一方面要增加肌肉力量，讓姚明在大多數時間裡都處於體力透支狀况。試想，如果姚明在去NBA之前就能有現在中國男籃國家隊的訓練水平和訓練條件，他肯定不會讓自己的身體承擔那麼多重負，也就减少了受傷的幾率。
再有就是中國體育的職業化程度。姚明剛到NBA時，最難適應的不是訓練和比賽，而是旅行。NBA常規賽82場比賽，其中一半是客場比賽，每天除了訓練、比賽就是坐飛機，常常晚上11點離開賽場奔赴機場，後半夜2－3點才能到下一個比賽地。本來身體就處於透支狀態，還要在疲勞的旅行中調整休息和睡眠，更增加了身體的負擔。我們現在國內籃球聯賽的球員已經很習慣這種常年旅行的比賽狀態了，但10年前我們的球員還很不職業，比賽打得很少，大部分時間在閉門造車，因此給姚明後來適應NBA的生活帶來了很大困難。
在姚明登陸NBA之後，國內籃壇從姚明那得到了很多NBA的訓練方式和職業化模式的知識，並就此對國內籃球進行改革，這些年已經取得了一些成效。但不得不說，對於大部分中國體育項目來說還遠達不到籃球職業的職業化，與國際成熟聯賽差距很大。姚明的黯然離開應該給其它體育項目敲響警鐘，不能在我們出現了下一個姚明時，還讓他像姚明一樣因傷病而提前退役。加快國內各體育項目的職業化改革，與國際接軌，改善國內體壇各級別層次的治療保障制度，這都是姚明給我們留下的慘痛經驗。（來源：新浪網） |
