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| 中國隊進攻 |
中評社北京7月31日電／“練水球很苦吧？”面對記者的提問，水球隊的姑娘們使勁兒點頭，但臉上卻掛著燦爛的笑容。有球員告訴記者：“其實搞體育的，練什麼項目都苦。但我相信，能堅持下來的隊員，都能體會到苦中有樂。”
據記者了解，女子水球隊的訓練非常艱苦。雖然球隊成立才不過7年，但她們在這7年裡完成了一些歐洲球隊幾十年都沒有實現的理想。從2005年世界杯16支球隊中排名墊底的水平，到2010年世界杯奪冠，從2008年北京奧運會第5名，到本屆世錦賽獲亞軍。中國女水的姑娘們用汗水、淚水上演了一場又一場奇跡。而在奇跡背後，是日複一日、年複一年的埋頭苦練。
據記者了解，中國隊每天的訓練最長能達到8個小時，其中力量訓練是最枯燥，最殘忍的。在談到力量訓練時，球隊主力射手馬歡歡心有餘悸地說：“腰上綁著10斤重的鉛塊踩水加游泳，做最大重量75公斤的臥推，一天下來哪兒都不想去，就想睡覺。尤其是到了夏天，2個小時力量練下來，衣服可以反覆幾次擰出水來。”除了這些，她們還要兼顧游泳訓練。每堂課4000米的訓練量聽起來不可怕，但姑娘們在完成這4000米時，幾乎沒有任何間歇。雖然游泳有4種泳姿可以變換，但根據水球項目的需要，姑娘們只能沒完沒了地重複自由泳的揮臂和打水。
對她們來說，這樣的水下訓練，沒有任何樂趣可言。更可怕的是，有時候為了增加水下訓練的難度，教練會要求她們在身上綁上10斤甚至20斤重的沙袋或鐵片負重游。然而，在感受到成功的喜悅後，姑娘們覺得所有的苦和累都是值得的。曾經是游泳運動員的劉萍表示：“和游泳相比，練水球的樂趣更多，對球員本身的要求也更高。因為水球需要很強的預判性，無論訓練和比賽，很多事情都是不可預知的。不像游泳，每天就是反覆地重複同樣的動作。所以，訓練再苦再累，我們都是在歡笑聲中度過。另外，水球更重視團隊精神，不管輸球還是贏球，所有東西都是全隊共同承擔。”就是這種苦中作樂的精神，伴隨著女水姑娘們度過每一天艱苦的訓練。 |
