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| 2009年5月4日，姚明在與湖人的西部半決賽受傷，隨後退役。 |
在外界看來，姚明近十年的NBA生涯中，有很多令人難忘的畫面，選秀、姚鯊對決、讓巴克利親吻驢屁股，可是對姚明來說，他記憶最深刻的場景，是大家都意料不到的，“選秀只是一個起點，我記憶最深刻的場景，可能大家意料不到，就是每次比賽完，尤其是主場比賽完開車回家的路上。其實是很簡單，很多事情不要想得那麼崇高，偉大。每次去比賽的時候，腦袋裡都裝滿了戰術，對方球員的資料，有空就在腦子裡背一背，還要把身體準備好。經過準備之後，從精神上到身體上，整個人都是很疲勞的，比賽完後的那一刹那，不論輸贏，開車回家的路上，都會有很平靜的那一刻。輸球和贏球會有區別，但是都很平靜，很舒服的感覺，想到有一個溫暖的家在等著自己，有一張很舒服的床。也許第二天不訓練，當然只是也許。”姚明說，現在看著十年前，自己會稍微有種得意，“十年後看，知道那個時候你會成功，你認為那些挫折都不算什麼。現在你面對挫折的時候，不知道未來會面對什麼，可能是成功，也可能失敗，心情不一樣。就像一筆投資，需要放一萬塊錢投進去，可能成功也可能失敗，但是你放進去了，虧了，現在你再加一萬塊錢，可能失敗也可能成功，你加還是不加，心情就會很複雜。十年後看你覺得很輕鬆，當時比較複雜。”
關於CBA 無法為年輕球員提供舞台
三年前，姚明接手處於困境中的上海男籃，他說在自己有能力的時候，想反哺自己的母隊，為自己的母隊出一份力，“從大家知道這個消息的時候，差不多一年前我們就開始準備，包括各種各樣的核算、預測等等，歸根結底我最終接下這個工作，還是出於我對這座城市和這支球隊的一份感情，希望可以去重新把這支球隊振作起來，而且我也希望通過這支球隊來投射一些我對籃球的理解，和對籃球的一些想法。我認為籃球在最近的十年發生了翻天覆地的變化，從打法到訓練，再到一些制度，都有一些非常大的變化。我在倫敦奧運會的時候說過一句話，在場上你看到兩支球隊在對抗，實際上真正對抗的是球隊背後的兩個體制，兩個國家培養人體制的變化，我們不要去責怪這兩支球隊的球員在場上如何如何，因為他們今天的成就是我們這個體制在今天必然的一個結果，我們現在經常去追尋一些所謂的先進的訓練手段，但訓練手段相對來說只是一些細枝末節技術上的進步，但是你缺乏一種良好的體制的運作去鼓勵人們從事這項運動，鼓勵人們去挑戰自己的話，任何一個技術運用在缺乏了人本身的願望之後，是不太可能被最大化的。” |
