如今，依然看得到凌晨四點的洛杉磯
當年科比一直是出了名的訓練“瘋子”。
2004-2005賽季和科比在湖人做過隊友的卡隆•巴特勒，回憶說科比當時每天六點半或七點就會來到球館訓練，一周七天不曾間斷；科比曾經的隊友拜倫•斯科特曾說他看到18歲的“黑曼巴”在沒有燈的球館裡摸黑投籃，那會兒距離球隊的正式訓練還有兩個小時；球星波什回憶在拉斯維加斯的美國隊訓練營中，當他早上八點睡眼惺忪地起床準備去吃早飯時，看到了科比和他的訓練師，科比膝蓋敷著冰袋，訓練服已經全部濕透。“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”早已成為科比刻苦努力的代名詞，被擁躉不斷提及，激勵著一批批的年輕人。
科比告訴記者，剛剛退役那會兒，他其實有點放鬆，什麼都不想做，膝蓋和肩膀會隱隱作痛，所以沒去健身，身材也有些發福。不過，現在的科比已經恢復了訓練和自律，依然會每天四點起床去健身。
“大概五六個月前，我重新開始健身，非常非常努力去保持身材。”科比說。除了自我的約束，科比的動力還來自他的孩子們。科比希望給孩子們樹立起身邊的榜樣，告訴他們什麼是努力，“他們沒法看到你在辦公室工作有多玩兒命，什麼是最直觀的言傳身教，那就是你的訓練。”
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