中評社北京5月9日電／在寧夏銀川市中山公園裡的一塊空曠場地上，65歲的丁玉鼎有力地揮舞著手臂，2米多長的鞭子舞得虎虎生風、劈啪作響。
“甩鞭子一能強身健體，二是耍得高興。聽著甩出的劈啪聲，我就覺得神清氣爽。”丁玉鼎說，人老了就像小孩一樣，也貪玩，運動不光是為了健身，更多是享受一種“遊戲”的樂趣。
健身鞭由中國古代的“軟鞭”這一冷兵器演變而來，和陀螺等民間傳統遊戲一樣，舞動時需要腰部和肩部協調發力，因能有效緩解肩周炎、腰椎間盤突出等常見老年病，一直是許多老年人的健身“神器”。
丁玉鼎善打陀螺、甩鞭子，他把陀螺、健身鞭看成是有健身功效的“玩具”。“我們小時候可沒樂高、小汽車這些玩具，想玩啥就得自己想辦法做，比如用一把小刀削出木頭陀螺，在撿來的樹枝上拴繩子做成鞭子，就可以打陀螺了。”他說。
七年前，提前退休的丁玉鼎看到公園裡的老年人或打太極拳、或跳廣場舞。他不好這些，為了“找個樂子”，便網購了鐵陀螺，開始了每天兩小時的“陀螺時間”。沒想到，這幾年這個被當作遊戲“玩”的運動卻給他帶來了驚喜。
“我這肩周炎是十多年的老毛病，嚴重的時候胳膊疼得抬不起來。現在不說完全好了，至少不疼了。”丁玉鼎說。
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