為提升體育課效率，季瀏在借鑒日本等國家體育課的基礎上，推出中國健康體育課程模式，除要求學生著“短袖短褲”上課、提倡運動技能學習以活動和比賽為主外，著重強調了課程運動密度在75%以上，運動強度每節課平均心率125－160次／分鐘，“即在40～45分鐘體育課中，學生運動時間至少達到30分鐘。”而這一標準更結合了本土國情，“學生的運動負荷仍不敢定太高，安全問題仍是高懸的劍。”畢竟，當前我國提高兒童青少年身心健康水平高度依賴於體育課。
季瀏的觀點得到美國密歇根大學教授陳蔚雲的支持，“中國孩子在體能指標上的不足，除體育課教學質量有待改進外，社會生態模式更有待完善，即便課堂上，體育老師拿出最優質的課程，也難以彌補體育課外孩子運動時間的嚴重短缺，下一代的體質健康需要學校、家庭和社會共同行動。”
可現實在呼籲面前表現頑固。華東師範大學體育與健康學院黨委書記、博士生導師汪曉贊正在進行一項體質健康問題的現狀調查，根據先期研究表明，學生體質健康得分隨年齡增長出現上下波動，波穀非常一致地出現在5年級、6年級和9年級，“這個階段通常是小升初和初升高（記者注：部分調查地區為五四學制）。”升學成為推測的原因之一。但汪曉贊強調，學生體質下降的原因是綜合性的，“很大一部分學校不可控，需要家庭和社會參與。”
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