近來，我常常在鍛煉“犯懶”時想起兩位老年人。一位是港珠澳大橋島隧工程項目總工程師林鳴。去年港珠澳大橋通車前一日，當時已經61歲的林鳴在橋上來了場“馬拉松”，足足跑了55公里。另一位我連名字都不知道。去年夏末秋初，我常去附近的一個露天球場打排球健身。每天傍晚都會有一位滿頭白髮、身材瘦削的老大爺騎著自行車來球場，後座上坐著一個胖胖的小男孩兒。大爺一般是教小男孩兒打籃球，有時我們打練習賽缺人，他就來凑數，雖然裝備不如我們齊整，但一點兒不妨礙他神勇發揮。想到這樣的老人家，除了驚訝和贊嘆，我心裡滿是欽佩，想著自己將來也盼望有這麼硬朗的身板，便多了幾分堅持鍛煉的動力。
你的新年願望是什麼？想不想從新的一年開始，為更健康的自己做點什麼？每天走上1萬步、抽空打上兩場球，哪怕是加完班之後做兩節廣播體操，動靜結合，有張有弛。新年許個健身願，健健康康迎新春。（來源：《人民日報》） |
