中評社北京10月4日電/中國球員姚明過去幾個賽季給人留下了“工作狂”的形像，不到萬不得已不會停止訓練比賽。但本賽季，他在這方面有所改變，傷病讓他更懂得張馳有度的道理。
姚明剛進行了一天的調整，這讓媒體感到有些不適應，引發一些猜疑。“我感覺很好。”姚明說道，“一天的休息就夠了。我可沒有要更多天的休息。”姚明笑著面對記者們說：“我們要從更大的方面來看。我的目標是完成這個賽季的82場比賽還有季後賽。我需要自己的身體在3月和4月依然很好，還有5月，6月一直下去。”
從一直努力的工作到坐下來休息，對姚明來說也是一個新經歷。“這對我來說是新的經歷。”姚明說道，“過去我只是想更努力的訓練，增加自己的技巧和經驗等。我可以將這些用在場上。但是現在我要更好的平衡這些。”
“有時身體已經承受不住了。所以我要更好的照看自己的身體。當肌肉有酸痛和累了的時候，壓力就到了骨頭上，這就是去年導致傷病的原因。”姚明說。
雖然姚明說要控制訓練，但是如何控制也是個學問。姚明今天給出了自己的標準答案。“次數。”姚明強調了一下，“次數。就像昨天一樣，要麼不練，只是踩踩自行車。要麼就像今天一樣全力以赴的來練。完全投入訓練你不會影響到其他人，但是不完全投入就會因為你一個人影響了其他人的訓練品質。”
姚明將在這個賽季開始一個全新的訓練計畫，這個訓練將視姚明的身體狀況而不斷做出調整，以保證他身體機能的正常運行。這樣做的目標只有一個就是讓姚明和火箭戰車可以完好的進入到最後的決戰階段。
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