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啓源小學的學生在做眼保健操。 |
中評社北京1月9日電/當開發區大部分小學還在推行按壓穴位的傳統眼保健操時,啟源小學這學期開始推行一種與眾不同的的眼保健操。
啟源小學的眼部保健,不再是傳統的按壓穴位,而是盯著手指來回轉動眼珠。
該校德育處譚超老師告訴記者,考慮到手部衛生問題、學生難找正確穴位,本學期學校改用一套更為衛生和安全的眼保健操。
這是一種名為“多維視覺訓練”的眼部體操運動,做操人通過轉動眼珠,提高眼肌的興奮度,增強大腦神經的傳導功能,可達到改善近視的效果。
睜著眼睛轉動眼球,全校學生每天做兩遍
昨天下午1點35分,啟源小學校園響起一陣輕柔的音樂,學生們回到座位上,睜大眼睛,開始做眼保健操。
在104班,一名女學生站在講台前領操,其餘學生跟著節拍和示範,或雙手食指竪起、手臂不停運動,或單手在眼前畫8字,眼球跟隨著手指的運動而轉動。做操過程中,學生的手始終不接觸眼睛,眼睛一直睜著,戴眼鏡的學生也不用摘掉眼睛。
現場有一名男同學在巡邏,看到認真做眼保健操的同學,就會將小紅花放到這名同學的桌上,作為獎勵。
這套眼保健操時長4分鐘左右,一共有4節,分別為“遠近點視覺運動”、“左右圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”和“明暗交替視覺運動”,每節8個8拍。
啟源小學是2014年9月投入使用的新學校,現有一年級五個班。目前,全校學生都做這套眼保健操,每天兩次。
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