高原上的瑜伽訓練
瑜伽是一種具有5000年歷史的古老健身運動，它通過模擬動物，如眼鏡蛇、貓、鰐魚、駱駝、鷲鳥、蝗蟲等姿勢以及一系列的拉、扭、彎等動作，可以使身體上一直以來沒有活動到的位置得到拉伸、扭動和按摩，使健康情況得以迅速改善。可以說，練習瑜伽是很多印度人生活的一部分，有意思的是印度軍隊最近也開始對古老的瑜伽情有獨鐘。印度軍方相信駐扎在高海拔地區的士兵通過瑜伽訓練，可以改善士兵對高山氣候的耐力，同時有助於消除作戰帶來的精神壓力。
他們認為，在高海拔山區，其他訓練方法都不可行，即使最短距離的跑步也會讓人喘氣不止，只有瑜伽的伸展運動才是訓練士兵的良方。不僅如此，由於士兵駐扎在經常發生衝突的“高壓地區”，瑜伽還能幫助他們保持警覺。
一位練習瑜伽的印軍士兵說：“集中注意力，無論是集中在呼吸上，還是集中在瑜伽練習上，這種能力都與軍事有著很大的聯繫。其實，在我們的基礎訓練中，有很多類似瑜伽的東西。”
目前駐克什米爾地區的印度部隊每周要進行1小時的瑜珈操，學習14種瑜伽姿勢，以舒緩神經。同時他們認為，瑜伽冥想術和傳統的瑜伽姿勢訓練還可以使士兵變得更加勇猛頑強。
在那裡，悠揚的瑜伽唱咏聲和抻拉的瑜伽姿勢與周圍環境顯得格格不入，但結果顯示，修煉瑜伽的士兵比不修習的士兵出手更穩健，抓握更有力，肌肉也更強壯。
但是，印度似乎並不打算把這個秘密武器隱藏起來。在與我軍舉行首次聯合反恐演習期間，他們喜歡和我們交流修習瑜伽的心得。作為回報，我們也將一些武術動作傳授給印度同行。
來源：解放軍生活 |
