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十種讓你不生病的絕妙食物（組圖）

http://www.chinareviewnews.com   2009-02-11 13:29:31  


 
　　七、番茄

　　夏天這些紅透的番茄給充滿了香味和番茄紅素-一種可以幫助防止某些癌症的抗氧化劑。同時番茄還提供了豐富的維生素A和C，鉀，和植物化學物質。

　　每餐都吃些番茄，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿來當作小吃。將菠菜和奶酪還有番茄一起可以做出很美味的一道菜哦。
 


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