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| 飯後到底怎麼走 才真正健身養生？（圖） |
http://www.chinareviewnews.com
2011-08-27 12:18:22 |
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| 飯後到底怎麼走才真正健身養生？（資料圖） |
飯後立即走動透支體能，不利消化
飯後匆忙走動所消耗的能量（能量食品），實際上是透支了進餐前的體能，人體內的血液就會更多地分布於軀幹、四肢等活動部位，使胃腸道血液供應量相應減少，消化酶的分泌也隨之減少。此時要是緊跟著再做一些對靈敏性和準確度要求較高的活動，比如駕駛，很容易導致不良後果。
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