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春天为什麼爱“上火”
http://www.CRNTT.com   2020-04-28 11:51:51


  中評社北京4月28日電/據健康報網報道,春天到了,一些朋友不同程度地出現了口鼻乾燥、咽喉幹癢、便秘等情況,我們通常會說上火了,為什麼春天容易上火呢?

  上火為民間俗語,又稱“熱氣”,春天氣候乾燥,天氣變化無常,人體對氣候適應較差,人體新陳代謝較難保持平衡和穩定,春燥上火就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。尤其北方春季氣候早晚溫差較大,乍暖還寒,多風乾燥,春季各種致菌、病毒生長繁殖,加之寒冷、乾燥的氣候直接影響呼吸道黏膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降,很容易誘發上呼吸道不適,或導致各種呼吸系統疾病和傳染病的發生和傳播。同時,春寒也容易誘發或加重呼吸系統及心血管疾病。

  很多人感覺上火了就自行買點兒清熱降火的藥,這樣做對嗎?清熱降火藥的應用是對實熱症而言,不適合虛火的範疇。這裡我們簡單對兩者進行區分。實火可表現為高熱,頭痛、面紅、目赤、口唇幹裂、口苦、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻出血、耳鳴耳聾、身熱煩躁、尿少、便秘、舌紅苔黃、脈實滑數等。虛火分陰虛火旺和氣虛火旺兩種。陰虛火旺表現為潮熱,盜汗,形體消瘦,口燥咽幹,五心煩熱,舌紅少苔,脈細數。氣虛火旺表現為全身燥熱,畏寒怕風,喜熱怕冷,短氣乏力,小便清長,大便稀溏,舌淡苔薄,脈大無力。

  如果是實火,應該如何去火?中醫認為,“實則瀉之”,實火上炎者,可採用清熱瀉火、涼血解毒的原則和方法,可選擇金銀花、金蓮花、菊花、玫瑰花、葛根、蒲公英、苦丁、麥冬、女貞子、生地、丹皮等。

  春季愛發無名火,與肝火過旺有關係嗎?“肝火過旺”的表現是口苦,易起急,易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,夜寐不安,或多夢,甚至出現耳聾耳鳴,舌紅苔黃。肝火多由外界因素刺激,往往因自身精神壓力過大,內心長期處於焦慮、失衡狀態而引起,所以降肝火特別要重視生活起居規律、保證充足的睡眠以養肝,同時日常生活中注意調整情志,緩解焦躁情緒,保持心情舒暢。

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