中評社北京6月10日電／據北京青年報消息，端午節將近，大家是不是早就規劃好了出游安排？民諺曰：“端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧。”你知道嗎，端午節正值仲夏，氣溫升高，蚊蠅滋生易傳播疾病，它在古代還是一個祛病防疫的“全民衛生節”，燒艾條、掛菖蒲、佩戴香囊……古人在這一天的許多習俗，其實都和衛生防疫有關。
當下，新冠病毒還在全球肆意妄為。艾灸、香囊、藥茶、中藥熏蒸……古人所採用的預防疫毒的方法，即使在科技高度發達的現代社會，仍有可借鑒之處。今天，就來和大家聊聊古人的防疫大法。
物理隔離 老祖宗早就意識到了
“隔離”，是古人很早就意識到的一個最佳的預防疫病辦法。《晉書·王彪之傳》記載：“永和末，多疾疫。舊制，朝臣家有時疾，染易三人以上者，身雖無病，百日不得入宮。”說明晉代對傳染性疾病的隔離要求嚴厲，只要有病人接觸者，均需採取隔離措施。
到了南北朝時期，“隔離防疫”已經成為了一種制度。
免疫力就是防護服
看古人的養正六法
提高自身免疫力即古人之養正。《內經》講：“……不相染者，正氣存內，邪不可幹，避其毒氣。”因“邪之所凑，其氣必虛”，告誡人們“冬不藏精，春必病溫”，“虛邪賊風，避之有時”，並要求“恬淡虛無，真氣從之”，以達到“精神內守，病安從來”的目的。
古人重視內求，認為正為本，邪為標。預防感染，首重扶正，正旺則邪不能侵。抗新冠肺炎疫情中，不少醫護人員感染了疫毒。他們已穿好了防護服，為什麼還會感染呢？根本原因是正虛。因為臨床工作壓力大，饑飽失常，過度勞累，導致正氣偏虛。邪之所凑，其氣必虛。所以，扶正才是關鍵。古人養正的方法有以下六種。
艾灸 前人認識到艾灸能“壯固根蒂，保護形軀，熏蒸本原，卻除百病，蠲五臟之痛患，保一身之康寧”，所以古人非常重視趁未病時艾灸，以避免感染疫毒。
《扁鵲心書》裡講道：“保命之法，灼艾第一。”艾灸能保命，既可治療，亦可預防疾病。扁鵲認為：“人無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。”明確不病之人也可以施灸，灸能延壽。正常人也可自己灸足三裡，因為足三裡為胃經合穴，是土經土穴，能培土補虛，最適合於預防疫毒。
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