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夜貓子更容易抑鬱：提前1小時入睡風險降低
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http://www.CRNTT.com
2021-06-23 11:36:02
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| 中評社北京6月23日電／據新京報動新聞消息，6月20日據新華社報道，抑鬱症是一種常見的精神疾病，影響著全球2.64億人。美國一項新研究顯示，根據約84萬人睡眠情況，習慣晚睡的人將睡覺提前1小時，就可以將罹患抑鬱症的風險降低23%，這項研究已刊登在《美國醫學會雜誌·精神病學卷》雜誌上。此前有研究顯示，無論睡眠時間持續多久，“夜貓子”患抑鬱症的幾率是喜歡早睡早起的人的兩倍。 |
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