北京時間8月29日，姚明再次回到了體育總局訓練局。這一次有所不同的是，這是傷癒的他第一次回到隊中。今天下午，姚明也將首次和隊伍合練。在和隊友們合練之前，姚明首先進行了單獨的體能訓練。
國家隊今天下午訓練的時間是四點整，姚明和“執行主教練”郭士強早早就到了籃球館。三點十五分，兩人從來到了總局訓練的田徑場上，開始了體能訓練。
盡管退天氣還比較涼爽，但太陽還是照得人睜不開眼睛。一到了田徑場，姚明就脫掉了上衣。郭士強在一旁幫助他計時。第一組400米下來，盡管姚明非常努力但是他只跑出了1分27秒的成績。這讓一旁的郭士強不太滿意，他大聲的告訴姚明：下一組要爭取跑進1分25秒！
400米的練習姚明一共進行了三組，每跑完一圈他就停下來，大口大口的喘著粗氣，汗水順著他寬大的軀體流了下來。在姚明跑步的同時，一群體操隊的女孩子們在田徑場上進行著體能訓練，鶴立雞群的姚明看上去卻遠不如女孩子們跑的輕鬆。
隨後，姚明和郭士強來到位於田徑場西側的直道。開始了訓練爆發力的百米的練習。但是經過了1200米的奔跑之後姚明顯然已經很累了，每一次沖刺之後他都是雙手叉腰，表情痛苦的樣子。要不是郭士強在一旁不停的催促，他很有可能就這麼歇著了。
在進行了6組100米練習之後，大汗淋漓的姚明和郭士強一起返回籃球館。姚明也將在館裡和隊員進行他回歸以來的第一次合練。（來源：新浪體育）
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