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| 蔣介石和宋美齡。 |
最好的飲料是白開水，最美的小菜是醃鹹筍蘸芝麻醬，晚間和夫人共看一部電影或一集電視劇就是最愉快的夜生活。不是別人，這正是蔣介石晚年家庭生活的重要內容，和普通人的很像，又和普通人的不一樣。因為，他畢竟還有著一個“總統”的頭銜。
不論春夏秋冬，每天淩晨5點左右，當整個士林官邸還被灰黑的天幕籠罩著的時候，蔣介石便穿著睡衣起床了。他一手拿著一支鋼筆型的小手電筒，借著微弱的燈光，輕手輕腳，摸索著走進盥洗間洗漱。此時，“夜貓子”宋美齡剛剛入睡。
就在蔣介石輕輕地帶上門，走出臥室的那一刻，值班的侍衛人員按響了一聲電鈴，通知貼身副官立即起床，到蔣介石身邊伺候。通常蔣介石要人服侍是一聲鈴響，宋美齡是兩聲鈴響，這是官邸的習慣。
在蔣介石每天起床之前半小時，副官、隨從們就開始工作了。第一件事是燒開水，燒開之後先倒好一杯，冷卻到60℃左右，另一杯則保持在水沸時的溫度，這是給蔣介石起床後喝的，喝的順序是先涼後熱。
蔣介石洗漱的第一項程序是洗臉，用的是冷水，這是他在日本當兵時就養成的習慣，他先將毛巾浸在水中來回搓洗，隨後拿起來交叉絞扭，使勁地將毛巾中的水分擰幹，然後再抖開毛巾捂在臉上，仔細地擦拭著臉上的每一寸肌膚，洗完後，再用幹毛巾在臉部反復磨搓，這樣能使臉部血液循環正常進行，人走出來滿面紅光。蔣介石最喜歡的毛巾顏色是白色，洗臉、擦手用的上面印有藍色線條，專供洗澡用的印有紅色線條。
蔣介石的漱口也有一套順序，漱前，侍衛們在他的洗臉臺上，擺放一隻空杯，一瓶涼白開。漱時，他習慣在涼白開水中加放少許裏思德林藥液，這樣既能使口腔衛生，又會使口中清爽並帶股清香味。漱完之後，侍衛再送上兩杯事先備好的300毫升左右的開水，一溫一燙供他慢慢享用。
等到蔣介石盥洗結束，喝完開水，就開始在陽臺上做柔姿體操和唱聖詩，背《聖經》。大約20分鐘後，蔣介石便回到書房靜坐祈禱。他先用毛毯蓋好自己的膝蓋，往眼睛裏點上眼藥水，一麵點藥，一面用一條白色手帕輕輕地擦拭按摩雙眼。點藥完畢，他閉上雙眼，靜坐40分鐘，口中念念有詞，靜坐時間之準確，能以分計。(來源：網易歷史)
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