1990年2月13日，班禪出生於西藏自治區嘉黎縣一普通藏族家庭，得名堅贊諾布。5年後，經過反覆驗證、蔔算等一系列程序，又經數輪篩選，堅贊諾布被佛祖“法斷”為第十世班禪轉世真身。
1995年11月30日，十一世班禪坐床典禮在班禪大師駐錫地日喀則市扎什倫布寺舉行。從此，班禪就開始了正規嚴謹的讀經修法的生活。2005年，班禪曾在其住所接受媒體採訪，向外界透露他有規律的生活：他每天7點半，他準時起床，在向擺放在寢宮內的十世班禪大師畫像叩頭三次後，他開始晨誦。
每天上午10點至11點半，則是班禪學經的時間。據其侍從喇嘛洛桑丹塔介紹，學經是十一世班禪一天生活中最主要的內容，只有在外出參觀和社會活動頻繁的時候，上午的學經才會被取消。
令班禪的經師感到欣慰的是，十一世班禪天資聰慧，加之勤奮用功，他往往用半年時間，就能學完其他僧人要用一年時間學習的內容。在接受傳統佛學教育的同時，班禪還要學習漢語、英語、數學等課程。他一周至少要上兩節英語課，每節1個半小時。有時班禪也看看報紙、電視，最喜歡歷史題材的書，最近正在讀《民主改革50年》。
除此之外，班禪還對現代科技具有濃厚的興趣。他分別有一台台式電腦和一台手提電腦，他能嫻熟地在電腦上完成作業。他曾專門前往北京科技館觀看神舟五號飛船模型，並向專業人員請教它的原理。
富有愛國心的活佛
班禪曾經在多個場合表示，“要做有利於國家和人民的事。要為祖國統一、民族團結、人民幸福，為藏傳佛教在同社會主義社會相適應的道路上健康發展而努力。”
在海外媒體的眼中，十一世班禪確已成為西藏問題上的重要人物。《大公報》認為，班禪良好的專業英語水平將有利於對外弘揚藏傳佛教，並消除外界對西藏和藏傳佛教的諸多誤解。路透社在報道中指出，“中國政府選定的”班禪是加強藏人對中央政府忠誠度的重要紐帶。《星島日報》的評論則認為，“在官方的安排下，19歲的班禪正加快步伐走向前台。”
在信眾的心目中，班禪是一位愛國、富有愛心的活佛。在其坐床之後的十幾年間，他曾幾次為災區捐款。去年，他還在北京雍和宮主持了為在四川汶川大地震中遇難同胞祈願的法會。 |
