訓練
目瞪口呆
七天七夜不能睡覺
吃飯時頭頂橡皮艇
韓國特種部隊的鍛造非常嚴格，每個隊員都要對於各種冷熱武器操作以及駕駛、跳傘等達到精通，還必須有跆拳道黑帶以上的水平。除此之外，更有許多讓人目瞪口呆的“特殊”訓練。
陸軍707營的訓練，據傳說要在漆黑無光的房間，讓指揮官身穿防彈背心坐在椅子上，旁邊掛著氣球，作為實彈射擊的靶子。稍有不慎，指揮官就會腦袋開花，真不知道主要是訓練士兵槍法還是訓練指揮官膽量。海軍“吃人鯊”部隊的訓練，仿照西方的“地獄周”，士兵7天7夜不能睡覺，吃飯時還要將重85公斤的橡皮艇頂在頭上。
而最為嚴酷的則是海軍陸戰隊的訓練。教官強迫隊員頂著橡皮艇，在令人惡心的垃圾堆和下水道爬行。面對垃圾、糞便、蛆蟲，一旦哪個隊員露出躲避害怕的神情，就會被教官一把將頭摁進污穢之中。通過這種“生不如死”的磨練，是為了讓隊員們擺脫羞恥心，培養出魔鬼般的鋼鐵意志。
為了訓練膽量，隊員們還被要求去火葬場守夜，獨自抱著屍體入睡，並身穿防彈服接受手槍當胸射擊。他們還會被放逐到無人的島嶼和山溝中，毫無糧食供應，完全依靠草根樹皮、昆蟲等維生，以至於一周後完全變成皮包骨頭的“活骷髏”。他們還要進行400公里強行軍以及在海水和冰雪中裸體訓練等等。
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