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幫身體“掃毒”的廉價食物
http://www.CRNTT.com   2012-12-27 09:42:12


 
  苦瓜:苦瓜、芝麻菜、蒲公英、菠菜、芥菜、菊苣等綠葉蔬菜也含有大量的具有清潔效果的化合物,能夠清除體內的重金屬物質。綠葉菜同時還能消除體內的,促進膽汁的流動。

  鰐梨:鰐梨中豐富的穀胱甘肽化合物,能夠保護肝臟受到過多毒素侵襲。研究表明,每天1個到2個鰐梨,堅持一個月,就能夠修復受損的肝臟。

  核桃:核桃含有高濃度的L-精氨酸、氨基酸、穀胱甘肽、ω-3脂肪酸,有助於排出引起肝臟疾病的氨。

  姜黃:姜黃是保持健康的肝臟功能最強大的食品之一,目前已被證明能夠防止毒素損害肝臟,甚至能夠修復再生受損的肝臟細胞,姜黃能夠促進膽汁的自然產生,縮小腫脹肝管。( 來源:愛美網 )


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