中評社香港6月13日電／趁著端午小長假，38歲的陳先生組織了一場中學同學聚會，多年不見大家聊得很開心，可互相看了看頭髮，尷尬事出現了14個男同學有6個禿頂了。
據西部網報道，陳先生說，這6個男同學中，有的前面有幾根稀疏的頭髮，頭頂是光的，還有幾個像自己一樣幹脆剃成光頭。說起脫發原因，有的說累、壓力大睡不好，有的說環境太臟洗發太勤，“上高中時一個個頭髮濃密黑亮，現在洗發水買得越來越貴，洗發次數也越來越勤，頭髮卻掉得越來越多了。”
西安醫學院第一附屬醫院醫學美容科主任雷惠斌說，最近幾年因為發際線後退來就診的市民很多，有的才20來歲，早早就發際線後退。據介紹，隨著年齡的增大，大多數男子的發際線都逐漸後退，這是一種生理現象，女子則體現在頭頂頭髮稀疏上，發際線並不退後。但男子在30歲以後出現發際線退後現象比較正常，如果出現太早，就是不正常的現象，需要就醫。
為什麼會脫發？雷惠斌說，城市人群中脫發者日趨增多，這與遺傳、社會生活學習等多種壓力，休息、睡眠不足，睡眠不規律有關，油膩辛辣的飲食也不利于毛發生長，還有一些不良習慣，如烈日暴曬、頻繁染發燙發，也影響頭髮的生長。正常人大約有10萬根頭髮，每天脫發100根之內是正常的，如果脫發數量過多一定要到專科門診就診。
怎樣才能讓發際線堅守前沿陣地？要改變不良的生活習慣自我減壓，均衡飲食，戒煙限酒，按時吃飯，並尋找一種自我適應的釋放壓力的方法，比如跑步、健身等。不熬夜，規律生活，盡量保證在晚上10點左右就能上床休息，睡眠時間在7個小時左右。哪些食品對頭髮有益？黑色食物對於補腎具有很好的作用，如黑芝麻含有很多微量元素，對頭髮、對皮膚都有好處，此外，小黑豆、何首烏等都對頭髮有益。
洗發液是否應該經常換？定期更換有好處，因為一種洗發水可能偏重于某種營養或者功能，更換使用有綜合的作用。
生姜能否治脫發？生姜刺激頭皮後能夠改善頭皮血液循環，有活血的作用，給頭皮毛囊提供營養，因此對於初期脫發有一定作用，但如果是晚期就效果不佳了。 |
