“坐月子”不洗澡洗頭刷牙是錯誤做法
中式傳統“坐月子”最常見的錯誤做法是，以“產婦受風會引發‘產後風’”為理由，要求產婦包頭戴帽，門窗緊閉，不能洗澡洗頭。“這是完全錯誤的做法，有些產婦甚至因此而中暑。”蔡堅指出，“產後風”即產褥期感染，與吹風沒有多大關係。
中山大學附屬第三醫院婦產科侯紅瑛主任醫師指出，由於新媽媽汗腺發達，一般產後比較容易出汗，洗浴可達到滅菌和避免感染的效果。但考慮到產後身體免疫力差，為避免洗澡後受涼，可以減少洗浴次數。
“產婦不可多刷牙”也是錯誤的。侯紅瑛指出，由於坐月子時每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。
外國人也講究產褥期保健
不過，也有媽媽表示，通過坐月子來促進產後康復，有一定道理,因為中國人普遍不如西方人那樣熱衷運動，照搬產後跑步的做法，身體可能吃不消，最好因人而異。“外國人也講究產褥期保健。”蔡堅表示，產褥期指產婦除乳腺外的全身各器官從胎盤娩出至恢復接近未孕狀態的時段，需要3~4個月的時間，在此期間飲食、生活調理要注意均衡和衛生。產後腰背疼痛與孕產期脊柱和盆底肌肉松弛有關，產後康復時劇烈動作不宜進行。
|
