中評社香港7月27日電／身處網絡普遍參與辦公、生活等各個領域的e時代，與外界的交流和溝通變得更為快捷、方便，但是，網絡也是“雙刃劍”，與網絡時代並肩走來的還有網絡強迫症。當一部分人在享受網絡給他們帶來的便捷的同時，有些人卻被折磨得痛苦萬分。
你 是不是已經發現自己或周圍同事有這樣的表現？每天上班的第一件事就是打開自己關注的網站、自己的博客、小區論壇挨個看一遍，然後再把自己關心的幾個關鍵詞 都baidu、Google一下，否則根本無法專心工作；明明工作很緊，但是8小時內還是忍不住要去那些網頁上來回看，就怕錯過一些驚喜和有價值的消息； 保持瀏覽網頁的頻率在兩個小時一次，甚至是更為頻繁。下班關機前的最後一件事是再把自己關心的所有網站看一遍，否則無法安心下班，回家後第一件事還是再看 一遍那些網頁；雖然大部分時間一無所獲，自己的瀏覽行為一點效果也沒有，但仍然無法抑制，總之，就是不可控制地時刻惦念著網絡上面的一舉一動。
上面的情況都屬於網絡強迫症的症狀，受到這種精神障礙折 磨的人，工作生活都會被攪得一團糟。除非完全戒掉，否則其危害會愈演愈烈。長期患有網絡強迫症的人會過度沉迷於虛擬世界，對現實生活無所追求甚至產生厭惡 情緒。情況嚴重的，還可能會促使其做出惡性行為，危害社會。所以是應當重視，並需要進行控制的疾病類型。但是，想要戒掉網絡談何容易！這需要當事人憑借自 己的毅力對自己行為進行控制。
下面介紹幾種網絡強迫症的自我治療方法：
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