4、橘子：味道微酸，而且營養豐富富含蛋白質脂肪碳水化合物，微元素有鈣磷鐵胡蘿蔔素等，是我們身體中不可或缺的營養元素之一。而且抗氧化成分高，可以促進免疫系統的增強。可以讓肌膚保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用，否者可能會引起身體不服。
5、蜂蜜：一種營養豐富的天然滋養食品，也是我們日常生活中接觸最多的滋潤品之一，不僅可以通便通腸，更可以養顔美容，而且蜂蜜對老年人的身體健康也有很大的幫助，而且幫助很多中老年人預防神經衰弱等特性，而且可以讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗。
6、胡蘿蔔：為什麼說胡蘿蔔也是一種抗輻射的食品之一呢？因為胡蘿蔔裡面的胡蘿蔔素和很多微元素讓我們的免疫系統增強，從而達到一種抗輻射的身體，然後胡蘿蔔素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現出一個較為年輕的機體。
（文章來源：愛美網） |
