中評社北京3月20日電／明天是世界睡眠日，北京朝陽醫院舉辦睡眠義診活動，專家透露，在門診接診睡眠障礙患者中，近一半為失眠患者，且患者呈年輕化趨勢，作息規律紊亂是導致失眠等睡眠障礙的重要因素之一。
“睡不醒”也是睡眠障礙
“睡眠障礙主要分睡不著、睡不醒、睡眠中出現夢游等異常行為。”北京朝陽醫院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授說，睡不著即失眠，是最典型的一種睡眠障礙，門診病例中接近一半是失眠患者，以中老年人為主，但已有年輕化趨勢，作息規律紊亂在年輕人中比較突出，生物鐘一亂，就會出現睡眠障礙。
睡不醒也是睡眠障礙，年輕人偏多。睡眠異常行為包括做夢多、夢游、打呼嚕等。
腦力勞動者易失眠
郭兮恒介紹，調查顯示，失眠人群占比有明顯地域分布特點，大城市比例高、農村地區比例低，記者、醫生和IT業人群，以及需要輪班、倒班的人，往往失眠比例較高。女性失眠比例比男性高。“失眠跟工作性質有關，腦力勞動多的人比體力勞動多的人，失眠的比例高。”
根據國際睡眠疾病分類，外在或內在因素導致的睡眠障礙疾病達89種。郭兮恒表示，最主要的因素為心理問題，完美主義、精神緊張、多愁善感等性格人群容易睡眠障礙。
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