中評社北京6月14日電／網評：高考後考生瘋玩過度 放鬆應有尺度
作者 羅霞 河北省廊坊市三河市 華北科技學院本科在校生
2018年夏季高考的結束，許多考生選擇在考後放鬆身心、舒緩壓力、排遣心緒，隨之而來的便是“井噴式”的“放縱”行為，缺乏尺度把控的釋壓方式令家長們憂心不已。
武漢一男生自6月8日參加高考最後一堂考試，便開始了3天3夜的瘋狂放縱。當天晚上同學聚會啤酒喝了一箱，瘋玩到9日凌晨才回家，接著又是玩遊戲，約朋友踢球、玩桌球、又喝酒......11日早上，男生覺得頭暈眼花，站都站不穩，終於昏倒送醫。
高考後，無論是考生還是家長都會放鬆下來，尤其是承受高強度生理和心理壓力的學生，一下子從緊迫的氛圍中解脫出來，“放鬆”一旦沒有尺度的把控就容易變成“放縱”，“放縱過度”帶來的直接後果便是身心的雙重傷害。
據權威數據，2018年中國全國高考報名人數達到975萬，比2017年增加35萬，是近8年來高考人數最多的一年，近五年的高考錄取率都在75%左右，異常激烈的競爭和壓力單單從數量上就能感受到。因此，無論是考前或是考後，考生及家長亟待尋找正常的方式緩解“高考症候群”的緊張狀態。
釋放壓力並非肆意放縱，放鬆應當尋求適當尺度。剛剛卸下高考重負，適當的放鬆是考生人格健康發展的需要，許多考生選擇玩遊戲、聚會、K歌等放鬆方法，但常常忘了要把握尺度。暴飲暴食、通宵打網游昏倒送進醫院、飲酒過量導致酒精中毒、連續K歌導致突然失聰等，過度的壓力釋放使身體一下子承受不住負荷，身體機能的轉變缺乏緩衝期，將直接導致身體的排斥反應。放縱心理是一把“雙刃劍”，如果將放鬆變成了毫無節制的放縱行為，不僅無助於舒緩高壓狀態，還可能加重身心問題，給身心健康帶來新的傷害。
別把“放縱”當作“放鬆”為借口，應保持科學合理減壓。長期的超負荷學習，家庭、學校和社會各方壓力的多重叠加，在高考的指揮棒下，考生的思維模式、情感表達方式容易陷入桎梏，使相當一部分人產生不同程度的心理問題。考後放鬆方式表現的限制也容易將“放鬆”演變成了“放縱”，積攢了三年甚至多年的壓力並不能依靠瘋玩放縱完全釋放。高考後一考生參加完高考後尋求“放縱”，全身心投入到網絡遊戲當中，沒日沒夜的在網絡世界開始新一輪的“戰鬥”，而且還總是喜歡“翹著二郎腿玩”，慢慢地腿的活動開始產生障礙，走路都一瘸一拐的。無獨有偶，南京市一考生在高考結束後和三五好友KTV通宵K歌，一夜狂歡到第二天早晨拖著疲憊的身體回家狂睡到下午四點，緊接著又是胡吃海塞、暴飲暴食、沉迷遊戲、放縱身心，最終導致忽然神志不清、口吐白沫、抽搐倒地，經緊急救治被診斷為過度縱欲誘發癲癇病。放縱不是放鬆，科學合理地排遣壓力才是作為家長、作為考生自己應當注意的問題。
高考不是終點，而是新一征程的起點。“放縱”不能淪為“放鬆”的借口，考後的壓力釋放固然亟待解決，但更應當尋求適應身體機能的解決方法。 |
