華東地區：全家有壓倒性優勢
以上海為中心的華東地區，是全國便利店最密集的地方，這裡也是全家和羅森門店最多的地方。從門店數量上看，全家以超過2000家門店占據絕對優勢，其次是最早進入上海的羅森，目前大約開出了1220家門店，7－11進入上海最晚，門店數量有明顯差距，目前僅有141家，與上述兩家相比，只能望其項背。
羅森於1996年作為內地第一家日系連鎖便利店入駐上海，上海羅森便利有限公司前身為上海華聯羅森有限公司，是由日本上市企業羅森株式會社同上海華聯（集團）有限公司於1996年合資設立，2017年2月正式改名。2019年1月羅森宣布達成2000家門店，其中上海市及其周邊地區有1220家門店。
上海FamilyMart籌備處2002年成立，2004年，頂新集團結合中國台灣全家、日本FamilyMart及伊藤忠聯合成立“上海福滿家便利有限公司”。截至2019年1月，全家有2500餘家門店，據北京商報記者估算，超過2000家位於上海。
7－11在於2009年才正式進入上海市場，上海地區的7－11便利店是由7－11的母公司伊藤洋華堂授權統一企業下的統一商超經營的，截至2018年11月12日，上海和浙江地區的7－11門店達到141家，其中115家位於上海。
全家便利店在上海有強大的門店密度優勢，借由門店發展而來的湃客咖啡也成為全家的特色商品，甚至計劃獨立發展。羅森在華東地區攻勢凶猛，最廣為人知的是的優勢是甜品和主題店，在吸引年輕客群上多有助力。7－11在華東目前或者近期來看會持續比較弱勢的狀態。
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