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| 主講人：政治大學教育系博士研究生楊雁斐 |
第三部分：學習方法調整。
作為一名大學新鮮人，其首要工作就是學習。進入大學後跟過去高中時的學習方式不一樣，一定要重新思考學習這件事情，因為過去為高考刷題的學習方式是難以產生真正的興趣，比如喜歡數學和喜歡做數學題是兩件事，同時對於大學自己專業的學習也必須有一個重新的認知。進入大學殿堂里，學習這一件事情源自於生活，要有正向心理的思考。同時在學習上就如同講好一個故事般，課堂上學會提問，不要忽視盲點，時時刻刻保持學習的好奇心。
在學習方法的調整上與高中也有所不同，要學會如何做筆記。科技時代中錄音、錄像是一個非常便捷的方式，但是課堂上還是必須徵求老師的同意後再進行錄音和錄像。此外便利貼、關鍵詞句、縮寫等方式都是作筆記的好幫手。在此推薦在活頁紙上採用康奈爾筆記法（5R）進行記錄，即Record(記錄)-Reduce（簡化）-Recite（記誦）-Reflect（回顧）-Review（複習）。除了傳統以上這些工具外，網絡時代也有眾多筆記APP可以使用，如Evernote、有道雲筆記等等都值得下載使用，提高學習效率。
在學習資源整合上，最基本課堂的書籍和電子書是必備的，此外知乎、微信公眾號（學校、學術組織、UP主）、講座（學校活動系統）和學校宣傳欄都是找尋學術資源的一個方式。也可以建立微信群和QQ群建立學術信息分享，同時時間允許可以進行跨校選修進行旁聽和學習，因為除了自身課堂的老師外，不管校外校內的老師都是非常歡迎學生向其獲取知識的。由於網絡時代的方便，許多同學都會愛用百度百科等方式查詢學習資料，但是面對包羅萬象的網絡資源，需要學會去偽存真，因為網絡材料有許多都是二手資料，不精准，學習上最好還是獲取一手材料進行學習。同時國內外都有許多網絡公開課的資源，同學們也可在網絡上進行搜索找尋自己最匹配的網絡公開課進行學習。在學習方法調整方面，時間管理是學習效率的一個體現，如何克服拖延症做好學習管理也是在大學期間一個非常重要的學習歷程，要如何克服拖延症，那就是少擔憂、少自責，不要太執著完美，放開手腳走出去做就對了。如果是習慣在壓力下工作的同學，可能你屬於拖延症中的積極拖延，不用太有壓力。
第四部分：心理調適。
大學四年當中有許多學生因為網絡成癮的問題，荒廢了學業導致掛科甚至退學而沒有到畢業證，因此在大學四年當中，咱們兩岸青年學子其實都遇到相同的問題，那就是青年學子的網絡成癮問題。說到重度網絡使用的當事人在網絡使用上出現一般上癮問題的核心症狀與負面影響，包含了強迫性、戒斷性、耐受性和在相關生活層面出現狀況都會出現問題，因此在心理調適方面，每當休息時少對著手機或計算機屏幕一直看，可以多去運動跟朋友交流聊天，讓自己心理上做出一個平衡健康的調適，因為四年一晃也就過去了，四年說常不常說短也不短。
第五部分：生涯規劃
即自身大學期間的目標管理。同學們也可依據SMART法則，可以將自己大學四年的生涯照可實現性(Attainable)、關聯性(Relevant)、時效性(Time-based)、明確性(Specific)和可度量性(Measurable)這五項指標進行評估。或者根據SCCT（社會認知職涯理論）抓住當下的發展機會，從大學生活的適應和發展中提高自我效能，堅定自己的內心世界。
當然了，在入學時一定要做好前期的信息搜集，要了解學院科系學生培養計劃；需要修的課、活動、畢業要求（英語檢定等）；聽取輔導老師相關介紹：轉專業/輔修、交流項目、畢業學生分流情況、求職、升學等；直系學長姐經驗分享和其他學長姐同學的交流，以及其他信息的交流互通。
在規劃大學生涯從開始到畢業這四年，從自我剖析現狀；目前健康如何；現有專長和技能；是否有固定活動；與家人的關係如何；與朋友相處得如何，這些在發展及發現個人的價值、興趣和能力，擬定明確的教育策略，就可以找出自我可能的職業選擇。
當然了，在入學的第一個學期里，真誠的問自己，你喜歡你的專業嗎？你想在你的專業取得怎樣的成果？透過客觀分析現有條件（SWOT）來進行評估，有了好的想法就下定決心，擬定好計劃付諸行動去做，最重要的就是堅持做下去。此外也可以常將自己的目標寫下來，累的時候補充點能量，抵制些非必要的誘惑，重視自我獎勵，就會在特殊節點時回過頭看見，原來自己已經走了這麼遠。
最後，大家可以參考7月9日剛發布的《2020年中國大學生就業報告》（就業藍皮書）觀察到今年應屆本科生的畢業去向、本科各專業類別的就業率和大陸各地經濟區域當中畢業生實際占比和就業狀況。
“兩岸青年發展雲講座”宗旨：疫情期間兩岸青年交流礙於時空限制，急需多樣化的交流模式，為兩岸青年發展鋪橋造路不停歇，擴大兩岸青年交流發展的質與量提升，雲講座邀請當前兩岸青年才俊談方法、講經驗，為兩岸青年的發展開創更美好的前景。
主辦單位：中國國民黨革命委員會山東省委員會、山東豐澤海峽兩岸青年創業發展中心、《兩岸青年》微信公眾平台
協辦單位：沈陽市台商投資企業協會青年聯誼委員會、海峽兩岸青年雙創智庫、灣灣family海淀台灣青年驛站、中華青年發展聯合會
合作媒體：愛音斯坦FM
據悉，下一場“兩岸青年發展雲講座”第三講：金融創業一代逆襲記─求職面試絕密分享。將由台灣青年創業家，廈門大學台籍博士研究生游智彬，分享如何在鄰近就業求職時準備好自己的履歷，找尋到自己最佳的好工作。
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