寧小晶指出，頭皮的血管豐富，在受傷導致頭皮裂傷後，往往出血迅速，如果自己清醒能活動，可以找一條乾淨的毛巾或無菌紗布壓在受傷的部位，一般壓迫10－20分鐘，並盡快到附近的醫院就診；如果距離醫院或診所較遠，則需壓迫至傷口不再出血，然後再盡快就醫，以免傷口感染。“按壓止血期間不要反覆拿下壓迫的毛巾或紗布查看，以免血痂脫落再次出血。
針對四肢出血的情況，也可以使用上述壓迫止血的方法。寧小晶介紹，還可以選擇在受傷的部位使用綳帶加壓止血，同時受傷肢體避免過多的活動，以利於止血。“無論哪種傷口，如果出血較迅速，以壓迫止血最為緊要，同時盡快就醫。”
扭傷
踝關節、膝關節扭傷後最基本原則就是休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。施建鋒表示，休息是避免運動或完全負重活動發生二次損傷加重傷情；冰敷主要作用是止痛、減少血腫形成和一定程度減少出血；受傷部位加壓包扎不僅可以施加壓力止血，也可以讓組織間隙不能容納更多的組織液，對防止腫脹作用明顯；患肢抬高，可以促進靜脈回流減輕患肢腫脹。“切忌受傷早期局部熱敷、塗抹酒精、繼續跑跳運動、按摩推拿。”施建鋒強調。
施建鋒提醒，雖然絕大多數的踝關節扭傷只是單純的韌帶損傷，但是萬一合併撕脫骨折或是嚴重的扭傷處理不當，可能伴隨有韌帶撕裂、踝關節炎、內外翻畸形等不良後果。 |
