另外，朱以誠指出，保持重要的社會功能也有益大腦健康。做飯、買菜、去銀行辦事等重要的社會活動對人腦是一個複雜的訓練過程。做一頓飯，從配菜、搭配、口味選擇到烹飪，大腦要時刻運轉，可以刺激活化大腦。如果老人日常什麼也不做，不僅社會功能容易喪失，大腦也老得快。
朱以誠強調，大腦健康的前提是堅持健康生活方式。在此基礎上，用得越多，功能就保持得越好。一般情況下，我們的大腦功能在20～30歲時達到頂峰，之後就進入不可逆的衰老過程。通過訓練，我們可以盡量減緩這個衰老進程。但她同時也提醒，不管是做手工、做運動或做家務，安全是第一位的，一些做不來的動作或事情，一定不要勉強。 |
