《通知》還提出了3個“中斷機制”，要求作業、校外培訓、遊戲都要為學生睡眠讓路。第一個是作業“中斷”，要求小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。第二個是校外培訓時間“中斷”，要求校外線下培訓結束時間不得晚於20：30，線上直播類培訓結束時間不得晚於21：00，不得以課前預習、課後鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。第三個是遊戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權限，會同相關部門採用技術手段加強監管，確保每日22：00到次日8：00不得為未成年人提供遊戲服務。
江帆看到，現在不少家長對孩子學業存在焦慮，以提高學習成績為名不惜讓兒童熬夜完成作業或課外練習，剝奪了兒童的睡眠時間，實際上這反而會損害兒童第二天的執行功能，減少兒童學習興趣，降低兒童學習效率，如此長期惡性循環，並不利於兒童良好學習習慣的養成和學業成績的提高，同時也對兒童大腦與體格的發育造成了不良影響。江帆團隊研究顯示，犧牲睡眠時間用於學習並不能換來學業成績的提高，反而會造成執行功能等廣泛損害，影響兒童青少年的學業表現。“在此，向全社會廣泛呼籲，要把睡眠健康放在第一位，作業、遊戲、校外培訓都應為睡眠讓路，為孩子身心健康讓路。”江帆表示。 |
