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http://www.CRNTT.com   2014-11-21 15:34:12


印方參訓分隊展示軟杆操“雄鷹展翅”。
 
　　瑜伽的修行方法分為內修和外修兩支。在八種行法中，前五支被稱為外修，著重對道德、精神和身體的訓練，即所謂身淨可以遠離執著；後三支被稱為內修，包括執持心專注一處、禪定、三昧。
 


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